•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ La dépendance affective •Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

La dépendance affective

La dépendance affective n’est pas un malaise qui se déclare ouvertement du jour au lendemain. Elle s’installe dans notre quotidien, au rythme des contraintes, des doutes et des causes d’insécurité.

Elle se décline en fonction de chaque personnalité….

La dépendance affective se symbolise par:

– l’attente
– l’incapacité à faire par soi-même

Vous ne savez pas vous rassurer vous-même et le mode attente, vous plonge dans les affres de la souffrance avec son cortège d’émotions dévastatrices ! C’est un cercle vicieux.

Objectif :

– sortir de ce cercle « Attente »,
– avancer au lieu de tourner en rond,
– ne plus être dans le contrôle permanent de l’autre même si cet aspect est inconscient.
– comprendre que justement sans l’autre vous passez de bons moments sans penser à lui ou elle
– vous ouvrir vers l’extérieur, les autres
– prendre conscience de vos envies, désirs, besoins personnels dont l’autre est exclu
– renoncer à être le centre de l’attention de l’autre
– gagner en autonomie c’est comprendre le besoin de l’autre
– prendre conscience que votre partenaire souffre également.

Action :

*Apprenez à faire par vous même et pour vous même certaines choses, occupez vous !
*Résistez au besoin d’appeler, la compulsion se canalise
*Modifier, transformer votre passivité en mode décision.
*Sublimer votre peur de l’abandon
*Booster l’estime de soi même
*Modifier vos idées
*Affranchissez-vous, transgressez les interdits de l’enfance
*Les sens comme outils dérivatifs

Attention : Ces conseils sont « généraux », ils ne répondront pas à toutes vos questions; en aucun cas il ne peut se substituer à un travail avec un professionnel ,consulter un spécialiste, psy comportementaliste, vous aidera à sortir de cette addiction et de votre anxiété …..
La dépendance ou addiction à l’autre est un symptôme anxieux, dénote donc une personnalité anxieuse, stressée…

💕 Que va t-il se passer lorsque vous serez affectivement autonome ? 💕

1. Vous allez ressentir plus d’amour envers vous et envers les autres;
2. Vous sentir maître de votre destinée;
3. Ressentir une plus grande sécurité affective;
4. Avoir une meilleure relation avec vous et les autres;
5. Prendre plaisir à être vous-même;
6. Sentir que vous avez le pouvoir et la liberté d’être ce que vous voulez vraiment;
7. Vivre une relation amoureuse passionnante;
8. Être bien avec vos propres émotions et celles des autres;
9. Élever des enfants autonomes sur les plans affectif et émotionnel;
10. Briser les barrières à la communication;
11. Agir en fonction de vos désirs au lieu de vos peurs;
12. Être bien dans votre peau;
13. Être plus autonome sur le plan émotionnel;
14. Ressentir une plus grande joie de vivre…….

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