.•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Techniques de Bien être .•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

Techniques de Bien être

A chacun(e) de trouver sa technique ….

L’Haptonomie :
ou comment développer un état de sécurité chez l’autre, quels que soient son âge ou sa situation.

Le Shiatsu :
est une technique d’origine japonaise qui utilise le toucher pour rétablir la circulation de l’énergie vitale.

Le Yoga :
est une méthode apportant développement personnel, spiritualité, relaxation et santé physique. Il existe de nombreuses déclinaisons de Yoga.

La Sophrologie :
est une technique de relaxation s’apparentant à l’hypnose. La sophrologie est inspirée des techniques du yoga et de la méditation.

Taï Chi Chuan :
est une gymnastique énergétique globale. Le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l’esprit.

Le Reïki :
est une approche dites énergétique. L’intervention du praticien se situe sur le champ vibratoire de la personne. Elle est associée à des techniques de méditation.

La réflexologie :
est une approche énergétique mobilisant les processus d’auto-guérison du corps par le massage de zones et de points réflexes.

Le Qi Gong :
est un ensemble d’exercices basés sur les mouvements, la respiration et la conscience. La pratique régulière du Qi Gong stimule l’énergie interne.

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