Comment réapprendre à vivre …..

 

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Comment réapprendre à vivre quand on est meurtri(e) ….

 

 

Il y a une ancienne et obsolète hypothèse qui raconte que le temps guérit toutes les blessures. Mais cela est inexact……

 Le temps ne nous change pas. C’est ce que nous faisons avec le temps qui nous change.

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Vous allez passer par plusieurs étapes :

  • 1. La souffrance
  • 2. La peur et la haine
  • 3. Le bilan
  • 4. L’acceptation
  • 5. Réapprendre à vivre ……

C’est la 5 éme étape que nous allons voir ….

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Voici quelques façons de se réapproprier sa vie lorsque l’on se sent complètement meurtri :

 

1. Il faut renforcer vos relations avec les gens qui vous aiment…..  Rien n’est plus difficile que lorsque vous vous retrouvez à terre et que vous réalisez qui est vraiment là pour vous dans cette vie !!!!

2. Partir en voyage… Eloignez-vous de tout conditionnement auquel vous êtes exposé….

 3. Faire de nouvelles rencontres…..Inviter de nouvelles personnes dans votre vie a un effet positif sur l’humeur.

4. Raconter son histoire….. Parlez-en, exprimez votre peine avec des amis proches. Sans mentir. En étant honnête. Partagez vos traumatismes, partagez ce qui reflète bien votre force, et dites pourquoi vous vous sentez aussi brisé.

5. Modifier son apparence…. Parfois, un changement apporté intentionnellement à l’apparence extérieur est ce dont nous avons besoin pour commencer un nouveau chapitre. 

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6. Si quelque chose ne marche pas, il ne faut pas forcer…. Lorsque vous avez l’impression que votre vie s’effondre, débarrassez-vous des ruines et commencez à bâtir quelque chose de nouveau pour vous-même.

7. S’autoriser à lâcher-prise …. Tout ce qui nous arrive n’a pas nécessairement une signification ou un enseignement. Si votre passé ne vous sert plus, donnez-vous la permission de le laisser partir et d’oublier la douleur qui vous empêche d’évoluer. 

8. Désengorger sa vie….. Débarrassez-vous du superflu. Prenez un nouveau départ. Remplissez votre maison avec de nouvelles choses qui vous inspirent.

9. Pardonner….  Pardonnez-vous. Ne laissez pas la peur vous piéger dans un passé néfaste. N’ayez pas peur de vous fâcher et de ressentir vos émotions, mais par-dessus tout, trouvez le pardon dans votre cœur. Apprenez à pardonner non pour responsabiliser les autres, mais pour permettre la liberté dans votre esprit.

Eviter les anciennes habitudes…….

Prendre le temps de se remettre…Ce temps de convalescence est utile pour récupérer, dissoudre les peines et imposer le silence au discours et aux idées trop obsédantes. Il est aussi nécessaire pour dresser un état des lieux de la situation et éviter de s’engouffrer dans une autre relation….

Autre astuce, on profite de l’instant présent….  ❤

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2 réflexions sur « Comment réapprendre à vivre ….. »

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