L’Hypersensiblité….

hypersensibilite-420x244

 

Atouts et faiblesses d’une personnalité hypersensible : êtes-vous concerné ? 

L’hypersensibilité désigne une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, voire « exagérée ou extrême »….

Les gens vous ont-ils déjà dit de vous détendre, d’être moins sensible ou de prendre les choses avec plus de légèreté ?

Les êtres hypersensibles présentent une multitude de caractéristiques positives….

 

hypersensibilite.png

Hypersensibilité physiologique :

Les hypersensibles sont particulièrement sensibles aux odeurs, à la lumière vive, aux sons, aux saveurs, à la sensation de faim, qui peuvent aller jusqu’à leur faire perdre leur sang-froid.
Ils souffrent souvent d’allergies et d’intolérances alimentaires, réagissent différemment aux médicaments que les autres et supportent difficilement la lumière intense.

Hypersensibilité émotionnelle :

Les hypersensibles peuvent être particulièrement perturbés par les humeurs des autres  etc. Ils sont très vite émus, touchés, chamboulés. Leurs sentiments sont à ce point intenses qu’ils en sont tout retournés.
Leur comportement est souvent incompris par les autres.
Cela signifie qu’à la moindre contrariété, les hypersensibles ont du mal à contenir leurs émotions, alors largement amplifiées. Ils se sentent seuls, isolés, voire menacés par l’extérieur. Pour une raison ou une autre, les larmes leurs montent vite aux yeux.
Leur entourage les définit comme des personnes susceptibles et fragiles.

Hypersensibilité mentale :

Les hypersensibles pensent souvent en images ou symboles, alors que la plupart des personnes pensent de manière verbale.
Penser verbalement veut dire que ce sont d’abord des mots qui défilent ; les images ne viennent illustrer la pensée que par la suite.
Un penseur verbal génère environ deux mots par seconde, un penseur imaginatif trente-deux images par seconde.

Hypersensibilité aux changements :

Les hypersensibles sont très facilement perturbés quand on change leurs habitudes, leur environnement ou quand ils doivent faire face à des situations imprévues.
Un changement minime dans leur programme peut complètement les déstabiliser et jouer très fortement sur leur humeur.

Quelques conseils pour faire face à l’hypersensibilité :

– Evitez un agenda trop chargé, fixez-vous des limites à ne pas dépasser.
– Ne vous laisser pas emporter par les émotions d’autrui.
– Prenez du recul .
– Faites preuve de lâcher prise.
– Gardez en vue vos aspirations, à la place de vous adapter sans arrêt aux autres.
– Si vous vous sentez mal dans votre peau, cherchez-en la cause et ce qui vous apaise.
– Apprenez à bien vous connaître.
– Prenez soin de vous et trouvez ce qui vous convient.
– Limitez les stimulis avant de vous coucher.
– Lors d’une situation difficile, si les circonstances le permettent, prenez l’air et du temps pour mesurer clairement la situation.

Soyez patient(e).
On ne peut changer du jour au lendemain…..

L’hypersensibilité : des avantages ?

L’hypersensibilité présenterait un bon nombre d’avantages.
La capacité d’empathie plus développée que la moyenne peut être un excellent support pour les personnes côtoyant les hypersensibles.
Les hypersensibles traitent l’information de façon plus précise que les autres, et font preuve d’une authentique sensibilité artistique et d’une intuition certaine.
Ceci explique pourquoi ces personnes créatives, à l’esprit ouvert, pensent habituellement plus vite, établissent plus rapidement des liens et décèlent plus rapidement les avantages et désavantages d’une décision en particulier….

 

hypersensibilite-420x244

Comment savoir si vous êtes une personne hypersensible :

1. Vous allez au bout des choses :

La capacité à ressentir les choses plus vivement que les autres est l’une de leurs caractéristiques principales.Les hypersensibles sont très intuitifs. Ils vont au fond des choses pour tenter de les comprendre ……

2. Vous avez pleinement conscience de votre environnement :

Les personnes hypersensibles font attention aux détails que les autres ne voient pas comme une nouvelle coiffure, un son différent ou un nouveau parfum…..

3. L’humeur des autres vous affecte facilement :

Nous sommes tous sensibles à l’humeur des autres mais les personnes hypersensibles le ressentent beaucoup plus….

4. Vous vous sentez assez vite dépassé :

Si vous demandez trop de choses à la fois à une personne hypersensible, elle risque fortement de se sentir dépassée. Dans les situations chaotiques et stressantes, elle va chercher un endroit où s’isoler pour réguler l’activité de son cerveau car il a été trop stimulé….

5. Les critiques vous touchent :

Les critiques font partie de la vie mais une personne hypersensible fera tout pour plaire aux autres pour éviter les critiques. Mais si vous  complimentez cette personne, elle sera également très touchée, ça fonctionne dans les deux sens….

6. Vous être très compatissant avec vos amis :

Un hypersensible a beaucoup d’intention et il est capable de ressentir de l’empathie pour ses amis à tel point qu’il ressent qu’il est lui-même en train de vivre cette situation….

7. Vous aimez beaucoup l’art, la musique et la nature :

L’art et la nature touchent beaucoup les hypersensibles. La beauté de la nature les calme et les réconforte….

8. Vous vous sentez incapable de prendre une décision :

Les hypersensibles réfléchissent avec leurs émotions et ont ainsi du mal à prendre une décision. En général, ils sont également très affectés s’ils prennent la mauvaise décision ou font le mauvais choix….

spirale-colorée.jpg

J’espère que chacune des personnes hypersensibles ayant lu cet article aura appris quelque chose. Comprendre les autres n’est jamais facile, se comprendre soi-même est un challenge encore plus grand. C’est aussi un bonheur immense que de se découvrir et d’aller à la rencontre de soi, à travers nos relations et les expériences vécues….

Communiquez vos ressentis et faites part de votre grande sensibilité à vos amis.

hypersensibilite-420x244

 

Publicités

Une réflexion sur « L’Hypersensiblité…. »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s