Suivre et écouter son coeur ……

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Le coeur a ses raisons que la raison ignore…

Votre raison vous dit une chose que votre coeur réfute, et vice versa….

Ecouter son coeur, qu’est ce que cela signifie réellement ?

  • Ecouter son coeur, c’est écouter son corps
  • Ecouter son coeur, c’est suivre ses valeurs personnelles
  • Ecouter son coeur, c’est agir dans son intérêt
  • Ecouter son coeur, c’est faire ce que l’on aime
  • Ecouter son coeur, c’est défier ce que l’intérêt général pense
  • Ecouter son coeur, c’est oser l’impossible, c’est oser aller là où personne n’est jamais allé…..

Votre coeur ne s’arrêtera jamais de vous dire ce qu’il pense. Vous pouvez aller à son encontre. Vous pouvez être une personne de raison, scrupuleusement rigoureuse à tout point de vue !!!!

Ses désirs ne sont autres que les vôtres. Vos vrais désirs.

Il s’agit tout de même de ne pas prendre tout ce que dit notre coeur à la lettre. Nous se sommes pas doués de raison pour rien. Elle a un rôle bien précis qui canalyse entre autres nos envies trop dissipées.

Oui, je souhaite que vous écoutiez votre coeur car c’est lui qui vous donnera la patate pour vous lever le matin. C’est lui qui vous fera aimer votre vie et vous fera rayonner de bonheur.

Ecouter son coeur, c’est tracer sa route vers le bonheur…

 

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Comment suivre et écouter votre coeur ?

Vous cherchez votre voie ?

Vous ne savez plus dans quelle direction aller ?

Vous aimeriez plus écouter  votre coeur ?

 

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Ecouter son coeur battre :

  • Suivez son rythme…..
  • Ecoutez-le et visualisez-le battre pour vous. Toutes les cellules de votre corps vibrent et vivent pour vous.
  • Ecouter votre coeur  vous ouvre des possibilités encore non explorées…..

Se poser confortablement :

  • Posez vos pieds au sol, prenez une position confortable, assis(e) ou allongé(e). Posez votre dos sur le sol ou sur le dossier de votre siège ou canapé.
  • Prenez une grande inspiration, bloquez et expirez profondément. Inspirez et videz votre esprit de toutes les pensées quotidiennes qui enfument votre clarté et votre vision divine, expirez et détendez-vous.
  • Vous vivez à cet instant un moment de calme et la clarté revient à vous peu à peu.
  • Continuez d’inspirer et d’expirer profondément en suivant cette méthode pour écouter les désirs de votre coeur en 4 étapes :

1. Inspirer et aspirer ses pensées noires :

A chaque inspiration imaginez une fumée noire que vous aspirez, il s’agit de vos pensées sombres et inquiétantes que vous avez pour votre famille, votre vie quotidienne, vos peurs d’avenir et vos rêves du moment échoués.

 

2. Bloquer sa respiration et irradier de lumière :

Quand vous bloquez votre respiration en l’air : imaginez une lumière blanche en provenance du haut de votre tête.

  • Imaginez-la radieuse, des couleurs pastels et douces la composent, elles illuminent le haut de votre crâne.
  • Entendez la mélodie douce et joyeuse qu’elle dégage.
  • Sentez la chaleur douce et harmonieuse qui faire vibrer le haut de votre crâne.

 

3. Expirer et transformer cette fumée noire :

A chaque expiration, sentez cette lumière irradier cette fumée noire et toxique.Voyez, sentez et entendez le changement qu’elle opère au contact de cette fumée. Sentez la chaleur de cette fumée se modifier, entendez la mélodie faire bouger et éclater cette fumée, voyez les couleurs pastels lumineuses faire évoluer cette fumée.

 

Maintenant mettez sur papier vos impressions et vos ressentis….

Refaites cet exercice une autre fois dans la semaine. Notez les changements dans les prochains jours…..

 

Coeur heureux

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