Comment minimiser les drames dans votre vie….

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Minimiser les drames dans votre vie …..

Un ensemble de drames provient d’une mauvaise communication et de la confusion…

Éliminez-le en trouvant le courage de dire exactement ce que vous voulez dire.

Il peut être plus difficile de le faire sur le moment, mais cela peut éviter beaucoup de chagrin sur le long terme.

En revanche, laissez les gens savoir qu’ils peuvent être honnêtes avec vous. Si quelqu’un pense qu’il a besoin de marcher sur des œufs avec vous, il y a de fortes chances que cette personne vous cache quelque chose.

Ils seront amenés à s’ouvrir à vous, si ce n’est pas dans les mots, ça sera dans des actes de ressentiment.

Comment l’ énergie négative affecte votre vie et comment s’en débarrasser ? Plus … Pour vivre heureux, il faut savoir qu’il faut commencer par changer sa façon de voir les choses.

Vous avez probablement vécu une relation de nature dramatique.

Peut-être qu’un de vos proches a des relations aussi intenses et fréquentes que les catastrophes naturelles.

Peut-être que vous êtes la personne que tout le monde appelle quand ils ont des problèmes. Ou peut-être que sans le savoir, vous avez des petits problèmes transformés en crises majeures et vous souhaitez mettre fin à ce sentiment de débordement.

Quel que soit le cas, il est probable que vous ayez un petit drame que vous souhaitez réduire dans votre vie.

 

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Petit guide pour atténuer le drame dans votre vie :

 

1. Reconnaître quand vous êtes en train de créer le drame :

Vous ne récoltez que ce que vous semez. Si vous agissez d’une manière positive et minimale en drame, vous attirez le même genre de situations et de personnes positives.

Prenez quelques minutes de réflexion:

  • Si le drame déteint dans des multiples zones de votre vie, soyez honnête avec vous-même, faites une réévaluation constante.
  • Êtes-vous entrain de le créer ?
  • Nous ne faisons rien à plusieurs reprises si nous ne pouvons y trouver quelque chose pour nous, donc quel est le gain ?
  • Cherchez-vous de l’excitation ou de l’attention ?
  • Vous vous sentez tout simplement mieux quand il y a du drame vue qu’il illustre le mieux votre passé ? Maintenant visez à trouver des solutions alternatives.
  • Si vous êtes à la recherche d’attention, pouvez vous l’obtenir de manière plus directe ?
  • Si vous vous ennuyez, qu’est-ce qui peut créer une nouvelle aventure dans votre vie ?

 

2. Changez votre point de vue :

Réjouissez-vous des petites choses de la vie, laissez les grands encombrements parce qu’ils ne peuvent changer quoi que ce soit.

Prenez quelques minutes de réflexion:

  • La majorité des situations dramatique se passe dans notre tête et c’est généralement parce que nous sommes profondément immergés dans la situation difficile pour reconnaître qu’elle n’est pas aussi grave qu’elle n’y paraît.
  • Si vous vous sentez dépassé par une situation, prenez du recul et réalisez que ce sentiment n’est pas permanent et que rien ne l’est.
  • Puis concentrez-vous sur des mesures concrètes sur les choses que vous pouvez contrôler.

 

3. N’alimentez pas le drame des autres personnes :

Parlez moins, écoutez plus. Vous avez le temps de sentir, voir et contourner le drame.

  • Si quelqu’un vient à vous à plusieurs reprises avec des catastrophes, donnez-vous une porte de secours, écoutez et puis prenez soin de vos propres besoins en vous éloignant.
  • En outre, résistez à l’envie de prendre partie de la pitié. Souvent les gens se calment quand d’autres personnes ne valident pas leurs plaintes.
  • Enfin, concentrez-vous sur votre respiration. Votre énergie peut les tranquilliser et les aider à lâcher prise.

 

4. Reconsidérez les relations malsaines :

Minimisez le nombre des gens dramatiques dans votre vie.

Prenez quelques minutes de réflexion:

  • Faites l’inventaire des gens qui vous font sentir stressé et malheureux la plupart du temps.
  • Si vous ne voulez pas complètement supprimer une relation toxique, minimisez le temps passé avec la personne.
  • Si vous ne voulez pas changer la durée du temps passé ensemble, reconnaissez les déclencheurs de drame. Lorsque la conversation se dirige au propos de la mère cruelle de la personne concernée, orientez la conversation dans une autre direction.

 

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5. Soyez clair et direct avec les autres personnes :

Si j’ai un problème avec quelqu’un, je vais directement aller lui en parler et je n’en parle à personne d’autre qui n’est pas directement impliqué. Les ragots alimentent le drame !!!

Le drame vient d’un malentendu ou d’une réaction excessive. Soyez ouvert et honnête dans tous les cas autant que possible. Apaisez vos propres émotions négatives qui pourront à leur tour apaiser celles des autres.

Prenez quelques minutes de réflexion:

  • Un ensemble de drames provient d’une mauvaise communication et de la confusion.
  • Éliminez-le en trouvant le courage de dire exactement ce que vous voulez dire. Il peut être plus difficile de le faire sur le moment, mais cela peut éviter beaucoup de chagrin sur le long terme.
  • En revanche, laissez les gens savoir qu’ils peuvent être honnêtes avec vous.

 

6. Prenez votre temps avant d’étiqueter une chose comme «le drame»:

Quand il s’agit des personnes que vous aimez, prenez toujours plus de temps à reconsidérer la gravité du « problème » et qu’il est en effet un problème valable à reconsidérer…

Ne pas spéculer sur les bonnes ou les mauvaises choses. Traitez simplement de ce qui est réellement en face de vous.

Beaucoup de drames que nous traversons dans la vie viennent de nos interprétations sur les choses que nous vivons, en particulier après que le moment se soit déroulé.

 

7. Tirez des leçons des drames :

Prenez quelques minutes de réflexion :

  • Parfois quand le drame fait surface nous sommes incapables de nous retirer de la situation.
  • Un autre exemple, à chaque fois que nous nous trouvons immergé dans quelque chose qui semble écrasant, nous avons l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux défis.
  • La vie nous donnera toujours des petits feux que nous essayerons désespérément d’éteindre. Si nous apprenons à diriger les flammes, elles peuvent être en mesure d’éclairer notre chemin.

 

En gros , Acceptez, tirez des leçons et continuez à vivre……

 

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