Quelques recettes énergétiques….

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NETTOYER SON CORPS EMOTIONNEL :

Il suffit de confier toutes ses émotions perturbantes à un élément de la nature.
Aller voir un arbre, un ruisseau, un champ…
Lui dire :  » je t’offre tous mes moments de colère, de tristesse, d’angoisse… pour que tu les transformes « .
Elle aide à reconnaître et à nommer les différentes émotions qui ont pu nous perturber.
Ainsi le corps émotionnel se libère de tensions déstabilisantes.

NETTOYER SON CORPS ENERGETIQUE :

Pour nettoyer le corps des énergies négatives qui peuvent rester collées à lui :

Soit se promener sous la pluie,
Soit prendre un bain de mer tôt le matin ou après le coucher du soleil.
S’il n’est pas possible d’utiliser l’eau à l’état naturel, on peut toujours prendre une douche en visualisant que l’eau nettoie aussi l’aura.

RECHARGER SON CORPS ENERGETIQUE :

Appuyez votre dos contre un arbre, en y collant le plus de surface possible.
Plaquez les mains et les bras contre le tronc.
Demandez d’abord à l’arbre de nettoyer les énergies négatives accumulées dans votre corps.
Visualisez que ces énergies descendent dans ses racines et retournent à la terre pour y être transformées.
Demandez ensuite à cet arbre de recharger votre corps de ses énergies positives, et restez contre lui quelques minutes.
Vous pouvez aussi vous mettre face à lui et le prendre dans vos bras.
Si vous avez un jardin utilisez si possible le même arbre, ainsi il s’établira un contact privilégié avec lui.
Pensez à le remercier de son aide.

PROTEGER SON AURA :

aura

 

Technique à utiliser quand on se sent faible énergétiquement.

Cette déperdition d’énergie peut être dûe au stress, à la maladie, à une peur, ou à la présence d’une personne qui aspire (sans le faire exprès) les énergies de son entourage.

Il suffit de former 2 cercles entrelacés avec les pouces et les index.
S’entourer mentalement d’une pure lumière blanche protectrice aide aussi à rétablir la vitalité.

OBTENIR LA REPONSE A UNE QUESTION :

Pour trouver la solution d’un problème, ou la réponse à une question qu’on se pose :
Remplir d’eau un verre et le poser à coté de son lit.
Avant de dormir boire la moitié de l’eau en posant la question adéquate, ou en pensant au problème qui vous préoccupe.
Le matin, avant de se lever, boire la deuxième moitié de l’eau en posant à nouveau la question ou en pensant au problème.
Puis  » oublier « .

Généralement on obtient la réponse à sa question ou la solution à son problème dans les 3 jours suivants.
Ce peut être sous la forme :
d’une discussion avec quelqu’un
d’une lecture
d’un rêve…

LA MEDITATION : 

POSTURE :

Assis, dos droit
Tête et cou détendus
Jambes en tailleur ou les 2 pieds au sol si on est assis sur une chaise
Bouche entr’ouverte
Mains sur les genoux
Yeux ouverts : au début de la pratique on peut fermer les yeux pour se tourner vers l’intérieur de soi. Puis regarder le long du nez, selon un angle de 45°.
Après quelques temps de pratique il deviendra + facile de diriger le regard droit devant soi.

TECHNIQUE :

Observer sa respiration et surtout son expiration aide à lâcher prise.
Il est possible d’utiliser un objet comme support : une fleur, une bougie allumée, une image, un cristal…
On peut aussi réciter un mantra : c’est un mot de pouvoir qui protège l’esprit de la négativité, de son bavardage mental.

BUT DE LA MEDITATION :

Arrêter la commentaire intérieur, l’analyse du mental.
Il s’agit de s’identifier à sa respiration.
L’esprit est en paix entre l’expiration et l’inspiration qui suit.

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