Qu’est – ce que l’amour-propre ?

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L’amour-propre est un terme très populaire mais qui n’est pas toujours très bien compris !

L’amour-propre est le sentiment qui nous fait aimer notre propre personne…

L’amour-propre n’est pas une action, mais un état dans lequel on se sent bien avec soi-même.

Ainsi, il est essentiel pour bien vivre.

L’amour-propre est un élément fondamental pour le bien-être des personnes.

Mais pratiquer l’amour propre peut être un défi pour beaucoup d’entre nous, surtout lors des moments où nous nous confrontons à des difficultés sérieuses.

Il ne s’agit pas d’être narcissique, mais de se mettre en contact avec soi-même, avec son bien-être et son bonheur.

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L’amour-propre n’est pas simplement le fait de se sentir bien, un état que l’on peut atteindre en faisant attention à son image , grâce à des lectures inspiratrices, le partage de temps de qualité avec les êtres aimés ou en solitude, en faisant des activités que l’on aime.

Même si tout cela est très gratifiant, ce n’est pas de l’amour-propre.

L’amour-propre est un état d’estime de soi-même qui grandit à partir des actions qui favorisent la santé physique et psychologique et qui stimulent notre épanouissement spirituel.

Quand nous agissons de manière à agrandir l’amour-propre en nous, nous commençons à bien mieux accepter nos fragilités et nos forces, et nous avons moins besoin d’expliquer nos carences.

 

L’amour-propre nous fait ressentir de la compassion pour nous-même en tant qu’être humain, luttant pour trouver une signification personnelle, ce qui nous rend plus centrés sur notre objectifs et nos valeurs, que nous espérons atteindre grâce à nos propres efforts.

Aime-toi d’abord toi-même et tout le reste viendra seul !!!

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Etapes pour augmenter notre amour-propre :

  • Restez attentif(ve) et conscient(e)
  • Agissez en fonction de vos besoin, pas de vos désirs
  • Posez des limites : une personne qui s’aime elle-même a du courage pour établir des limites et pour dire «non»
  • Protégez-vous des personnes toxiques
  • Pardonnez-vous à vous-même
  • Vivez avec de vraies intentions …

 

On ne peut pas aimer quelqu’un d’autre plus que soi-même : alors, il est nécessaire d’apprendre à s’aimer pour pouvoir offrir de l’amour aux autres.

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