Etre responsable ….

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Je ne peux pas, ou je ne veux pas ? (Responsabilité émotionnelle)

Le fait d’être responsable implique de prendre en charge non seulement nos propres comportements, mais aussi nos pensées et sentiments; en définitive, notre existence.

Au cours de notre vie, quand on établit des relations avec les autres, le plus souvent, on parle avec nous-même, alors qu’on pense être en plein dialogue avec l’un nos proches.

On met sur le dos des autres toutes ces choses que l’on n’est pas prêt à assumer.

Nous allons vous parler de cette responsabilité personnelle et émotionnelle que l’on devrait tous développer de façon plus adéquate.

Ce n’est pas toujours facile, mais avec quelques efforts et un peu de courage, on peut parvenir à être plus fidèle à nos propres décisions.

La différence entre ne pas pouvoir et ne pas vouloir…

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Qu’est-ce que suppose vraiment le fait de dire «Je ne peux pas» ?

En prononçant ces quatre mots, on se libère de notre propre responsabilité. C’est un moyen pour nous de nous limiter à nous-même.

Si on n’est pas fidèle à nos sentiments et nos émotions, on perd une grande partie de ce que l’on est.

Que se passerait-il si au lieu de dire «je ne peux pas», vous disiez «Je ne veux pas» ou «Je veux » ?

Dans ce cas, on reconnaît déjà que l’on fait un choix, car il y a fermeté, détermination, courage et volonté de changement.

C’est ce qu’on appelle la «responsabilité émotionnelle»…

La responsabilité émotionnelle, c’est un pilier essentiel de l’estime de soi et du bonheur.

On ne fuit pas nos sentiments, mais on les accepte, et on se risque à prendre des décisions. On agit d’une façon plus intègre et courageuse.

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La plupart des commentaires que vous faites sur les autres sont en réalité des affirmations pâles et dissimulées que vous adressez directement à vous-même.

En observant les autres, on peut donc voir apparaître un fidèle reflet de ce qui nous arrive.

L’extérieur nous parle et nous sert de miroir, si on est disposé à voir toutes ces choses qu’il nous reste encore à résoudre. 

N’est-il pas l’heure de nous prendre en main ?

« Si je me sens ainsi, c’est à cause de toi…. »

On est tous habitués à rendre les autres responsables de nos émotions, de même que l’on se croit responsable de celles des autres.

Au lieu de se concentrer sur nous-même, on déplace le problème.

Le fait de se rendre responsable des émotions des autres, peut représenter un poids assez lourd, au détriment de notre développement individuel.

 

De même, quand on va mal, on cherche toujours le coupable ailleurs. Or, il ne s’agit pas de trouver des coupables, mais plutôt de gérer sa propre responsabilité émotionnelle.

Combien de fois avez-vous dit « Tu m’énerves » ou « Tu me fais me sentir mal » ?

Tentez de gérer votre haine, vos crises de jalousie, votre colère ou votre tristesse, car les réponses se trouvent bel et bien en vous.

Arrêtons de chercher des raisons externes, regardons plutôt en nous, et continuons à mûrir.

Si vous ne prenez pas en charge vos émotions, alors qui le fera pour vous ?

Les autres ? La situation ?

Prendre en charge ses émotions ne veut pas forcément dire ne pas exprimer ce que l’on ressent, ou ne pas manifester ses sentiments par rapport aux autres.

Cela signifie plutôt que vous devez vous rendre responsable de vos émotions, au lieu de confier aux autres le pouvoir de votre bien-être.

Vous devez prendre les rênes afin de vous accaparer ce pouvoir qui vous appartient.

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« Je prends la responsabilité de mes émotions….»

Premièrement, nous devons accepter qu’il existe la possibilité de nous projeter sur l’autre.

Quand on se rend responsable, on assume tout ce qui nous appartient, c’est à dire la propriété de nos sentiments, nos pensées, nos actions et les conséquences.

Attention, car ce ne sera pas une tâche facile. Souvent, vous devrez faire face à des contradictions, car votre ego adore se protéger.

Toutefois, ce processus de découverte de soi, avec ses affirmations et ses contradictions est peut-être positif, car finalement, on peut réussir à les intégrer et les ancrer en nous, au fur et à mesure !!!!

 

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