Hypersensibilité émotionnelle….

Hypersensibilité émotionnelle

Vous êtes-vous déjà dit que vous étiez trop sensible ?

L’hypersensibilité émotionnelle peut se définir comme une réactivité accrue aux stimuli émotionnels, qu’il s’agisse de ses propres émotions ou de celles des autres.

Etre hypersensible n’est pas une maladie, mais plutôt un un trait de caractère qui apparaît d’ailleurs dès l’enfance.

Il semble que les choses vous affectent plus que ce qu’elles affectent les autres.

Toute situation ou circonstance, aussi insignifiante puisse-t-elle paraître, génère en vous une réaction que la plupart des gens considèrent comme exagérée.

Il semble que vous avez constamment vos émotions à fleur de peau …

Les personnes hypersensibles partagent toutefois certains traits de caractère :
• elles ont du mal à gérer leurs émotions et peuvent avoir des réactions disproportionnées (larmes, crises de colère)
• elles sont particulièrement sensibles au stress et sont perturbées par le changement ou l’imprévu
• elles sont observatrices, intuitives et perspicaces
• elles ont une grande capacité d’empathie (elles sont très sensibles aux ambiances et aux humeurs des autres)
• elles sont timides et sensibles au regard d’autrui
• elles sont consciencieuses
• elles sont susceptibles….

Hypersensibilité émotionnelle

Ne vous excusez jamais d’être sensible. Montrer ses émotions, c’est un signe de force, pas de faiblesse…..

Les personnes qui présentent cette hypersensibilité émotionnelle ont comme un sixième sens, un degré d’empathie très développé grâce auquel elles parviennent à reconnaître différentes émotions chez les autres.

Il faut comprendre que cela les affecte personnellement ; étant donné qu’elles ressentent plus de choses que les autres, elles s’approprient la souffrance des autres.

C’est la raison pour laquelle, bien souvent, les personnes émotionnellement hypersensibles se caractérisent par une impulsivité émotionnelle qui surprend leur entourage…

Parfois, vous vous sentez inondé(e )de sentiments autour de vous, et cela vous empêche de pouvoir vous écouter vous-même….

En raison de leur sensibilité , ils ont besoin de calme et de solitude….

ACCEPTER QUE :

Les personnes hypersensibles ressentent un certain plaisir quand elles sont seules.

Les personnes hypersensibles n’ont pas peur de la solitude, de ces instants lors desquels elles peuvent se connecter plus intimement à elles-mêmes et à leurs pensées, loin du regard des autres…

L’hypersensibilité émotionnelle peut être très positive !!!!

Hypersensibilité émotionnelle

ATTENTION :

Lorsque vous vous concentrez sur les détails, votre point de vue est influencé par vos propres sentiments et focalisé sur quelque chose de concret, car vous leur accordez trop d’importance et vous réagissez exagérément à des choses que les autres ne perçoivent pas.

Par exemple, un mot ou une phrase dit ou dite avec une certaine intention peut générer en vous une grande agressivité, une grande colère ou une grande haine, alors que les autres n’auront rien remarqué, ou ne considéreront pas cela comme important.

Hypersensibilité émotionnelle

Votre hypersensibilité est favorisée par les problèmes que vous avez connus par le passé. Autrement dit, si vous avez manqué d’affection, qu’on vous a menti ou qu’on vous a fait du mal. Ainsi, le fait de vous retrouver dans une situation similaire à celle-ci – ou le fait de l’anticiper – vous affectera d’une manière bien plus profonde….

L’hypersensibilité émotionnelle nous permet de mieux nous connecter aux autres et à les aider s’ils en ont besoin. 

Le problème, c’est que l’hypersensibilité émotionnelle a également des conséquences négatives telles que des difficultés à gérer les émotions et la susceptibilité….

Je ressens plus de choses que les autres, la moindre chose me serre le coeur……

L’anxiété, le stress et la dépression sont des maladies qui affectent les personnes présentant une hypersensibilité émotionnelle.

La difficulté qui les empêche de ressentir moins de choses, d’arrêter de trop s’inquiéter ou d’éviter de se concentrer sur ce que les autres ignorent fait que ce «don», considéré ainsi par certain(e)s, devient le pire ennemi de celle/ceux qui en disposent…..

Hypersensibilité émotionnelle

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